마테차의 효능과 부작용

마테차는 남미 천연 전통차로 세계 3대 차로도 알려져 있습니다.

마테차 하면 보통 다이어트 차라고 많이 알고 계시는데요. 

그런 마테차의 여러가지 효능을 알아보고 부작용에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

마테란?

높이 6m 내외이고 잎의 모양은 달걀 모양 or 타원형으로 생기고 두껍고 10cm 내외입니다. 그리고 가장자리에 톱니가 있는 모양입니다. 

잎에 2%정도의 카페인과 타닌,수지 및 약간의 정유가 들어 있어 향기가 있습니다. 주로 남아메리카의 파라과이, 브라질 등지에서 자랍니다. 

마테차의 효능을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

1. 다이어트 효과  

  클로로겐산 성분이 들어있어 지방대사를 도와 체비방 분해를 촉진시켜 다이어트에 좋은 효과가 있습니다.

  또한 13가지의 비타민과 미네랄 등의 영양소가 풍부하여 건강은 물론 다이어트에 필요한 영양분을 공급합니다.

2. 불면증 개선

  콜린 및 마테인 성분이 풍부하여 힘든 생활등으로 지친 심신 안정 및 불안갑을 해소시켜 줍니다.

  그리고 불면증을 개선시키는 효과도 있다고 합니다.

3. 소화개선

  위액 분비를 촉진시켜 소화작용을 원활하게 해주어 소화력을 증진시키고 위장장애의 치료에 도움을 줍니다.   

마테차 부작용

1) 카페인 

  카페인 함량이 적고 몸에 좋은 카페인을 함유하고 있다고 하지만 너무 많이 드시면 몸에 좋진 않겠죠?

2) 암

  1994년에 발표된 연구에서 마테차를 마신 사람이 마시지 않은 사람보다 호흡기 암이나 식도암과 같은 소화기앞에 걸릴 가능성이 60%나 더 높다는 보고가 있었고, 그후 2년뒤 1996년에는 폐암으로 발전할 가능성이 60%나 높다는 보고가 있었다고 합니다.

  그런 증상이 뜨거운 차를 식도에 자극을 주어 식도염, 식도암에 걸릴 확률이 높다고 하는데 이건 다른 차들도 똑같은게 아닌가 싶네요.

  참고 URL: http://www.nocutnews.co.kr/news/4013073

  => 괜찮다는 곳도 있고 문제가 있다는 곳도 있고 논란이 많은 것으로 알고 있습니다.     

 

다이어트에 좋은 차 마테차 효능과 마테차 부작용을 잘 고려해서 과하지 않고 적당히 마시세요!